インナービューティーヨガ 4月22日(土) 20:30〜21:30 一覧へ戻る
  • 4月22日(土) 20:30~21:30 「インナービューティーヨガ」のスペシャルレッスンを行ないます☆

    講師はKanaさんです☆

    骨盤底筋群の肩甲骨周辺の筋肉を強化し調整し、姿勢改善や新陳代謝を活発にしていきます。
    呼吸と連動した動きの中で、呼吸を見つめ、体の軸や土台に意識を向け、安定感を保ったポーズをとりながら心の平穏も導いていきます。
    身体も心も内側から美しくなるヨガです☆
  • 2017年04月16日
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