柔軟性UPヨガ 4月28日(土)19:30~20:30 一覧へ戻る
  • 柔軟性UPヨガ

    4月28日(土)19:30~20:30

    講師: Eri

    1時間で前屈を10㎝深めるヨガクラス。
    柔軟性をupし、身体を軽くしたい!ヨガのポーズを深めたい方必見!
    解剖学的、筋肉の秘めた特質を使って、身体の可能性に気づけるクラスです。普段意識しにくい筋肉と、その仕組みが分かることで、レッスンでより効果的に身体を使えるようになりますよ!
  • 2018年04月14日
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