マインドフルネスヨガ 10月27日(土)19:30~20:30 一覧へ戻る
  • マインドフルネスヨガ

    10月27日(土)19:30~20:30

    講師: Eri

    否定的な捉え方や評価を捨てありのままの自分を受け入れる。瞬間瞬間起きていることを意識に上げ、新しい気づきと向き合う『マインドフルネス』。
    それは平常心、自制心、感情調整能力を高めることに繋がります。感覚をさらに磨きたい方、ご自身と向き合い、さらに私生活を豊かに生きたい方、ぜひクラスへお越しください☆
  • 2018年10月14日
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