ポールピラティス 11月25日(土)19:15~20:15  一覧へ戻る
  • 『ポールピラティス』

    11月25日(土)19:15~20:15 

    講師:Nao

    ストレッチポールで余計な筋肉の緊張を緩め、バランストレーニングでコア(体幹)を使い、さらにピラティスでコア(体幹)の強化をすることで、きれいな姿勢と楽な体作りをしていきます。
  • 2017年11月12日
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