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 11月15日(土)予約満・16日(日)「とむか・ちあき」予約可 一覧へ戻る
  • 皆さま、こんばんは。 立川の腸活マッサージと経絡トータルケアで便秘・むくみ・免疫力低下を整えるリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。

    最近、私自身がハマっている朝の一杯があります。
    それは“ヨーグルトにキウイとはちみつをかけるだけ”の、とてもシンプルなご褒美デザート。

    でも、この組み合わせが実はとても理にかなっていて、身体も喜ぶ力がぎゅっと詰まっているんです。

    ◆ヨーグルトの働き

    ・腸内環境を整え、免疫力の土台づくり
    ・たんぱく質やカルシウムが肌や髪の材料に
    ・東洋医学では「脾」（消化吸収）をやさしくサポート

    腸が整うと心も軽くなるので、忙しい朝の“リセット食”にも◎。

    ◆キウイの働き

    ・ビタミンCがたっぷりで美容に最適
    ・水分・食物繊維が豊富でお通じを助ける
    ・疲れをため込みやすい季節にうれしい抗酸化作用
    ・東洋医学では「気」を巡らせ、むくみ対策にも◎

    甘酸っぱさが胃腸をやさしく目覚めさせてくれます。

    ◆はちみつの働き

    ・吸収が早くエネルギー補給に
    ・喉や腸をうるおす作用
    ・冷えやすい体にやさしく広がる“温め食材”
    ・東洋医学では「肺」「脾」を潤し、疲れを回復

    ヨーグルトの冷たさを、はちみつの温性がバランスよく補ってくれます。

    腸を整えるヨーグルト
    ＋
    巡りをよくし、美容にうれしいキウイ
    ＋
    身体をゆるめて潤すはちみつ

    この三位一体が、
    「消化サポート・美容・巡りアップ」 を一度に叶えてくれる、忙しい朝にもぴったりの組み合わせなんです。

    季節の変わり目で体調がゆらぎやすい時ほど、こうした“小さな習慣”が身体にじんわり効いてくれますね。

    よかったら、皆さんも試してみてください！

    本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

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    明日の担当は「とむか・ちあき・冬美」です。
  • 2025年11月15日
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