後屈を深めるヨガ 3月23日(土)19:30~20:30 一覧へ戻る
  • 後屈を深めるヨガ

    3月23日(土)19:30~20:30

    講師: Eri

    正しく安全な腰の使い方を学びましょう!
    腰痛持ちの方にこそ、ぜひ受けて頂きたい後屈クラス。
    普段使いづらく、狭くなりやすい全身の可動域を少しずつ広げていくことで、後屈がさらに深まります。腰を使わずに正しく安全に筋肉と身体を使いましょう。胸を開き後屈が深まるとヨガのポーズの幅も一気に広がりますよ♪
  • 2019年03月21日
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