ホットヨガ

たっぷりのアロマの香りの中、室温40℃、湿度65％に保って一番汗の出やすい状態に・・・ さらに美肌効果や発汗促進のための薬草を炊いています。 まずは、心と体の緊張をほぐして、汗をたくさんかいてみましょう。 レッスン後の爽快感は、がんばったご自分への最高のごほうびです♪ きれいな空気の...

ハタヨガ

７５分の常温クラスです。 ヨガのポーズの基本的な体の使い方を学びながら、基礎の体作りを行います。 また、呼吸と動きをを合わせ、流れるようなポーズで心身ともに深いリラックスへ導きます。 初心者の方にも安心して入っていただけるプログラムとなっております。

FLY HIGH YOGA

【FLY HIGH YOGA 】 バリのウブドで発祥したヨガ。 世界中から有能なヨガインストラクターが集まり、ヨガの激戦区ともいわれるウブドで、 今注目を集めているFLY HIGH YOGA アイアンガーヨガをベースとして作られており、ベルトを使って深めるヨガです。 逆転のポーズもあります...

ヴィンヤサヨガ

＜9月～12月限定＞ 呼吸に合わせてフローしていきます。 身体の中から広がり始めるエネルギーを感じてください♪ 担当インストラクター　Ｋｉｎｕｋｏ

エアリアルヨガ

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。 空中で浮いてバランスととるため、腕、腹部、胸部、肩などの筋肉を使うことになるから、きれいに筋肉がつきやすくなります。 頭が...

アシュタンガヨガ

インドのパタビ・ジョイス師が指導する世界的にも有名なヨガ ハードでルールの多いヨガですが、初めての方でも気軽にできるようにレッスンしていきます。 ストイックになりすぎないよう、健康な身体を作り、適度な筋力と柔軟性を作り、女性らしい柔軟なマインド・対応能力を育てることを 大事にしています。 ...

リセットヨガ

一日の終わりに疲れた心と体をリセットし、 また素晴らしい一日を迎えられますように！と願いを込めて 心地よいレッスンで身体を整えます。

コアトレ

リラックスヨガ

様々な道具を使って、体に優しく寄り添います。 呼吸の音、心臓の音、血液の流れを繊細に感じ、ご自身と向き合いながら心身を回復させましょう。 ゆったりとした時間の中で、徐々にエネルギーをチャージしていきます。

スートラ会

ヨーガの根本経典と呼ばれるヨーガスートラ。 ヨーガを深めるための知恵 毎日の生活に生かせる知恵 苦しみから解放される知恵 が詰まっている優しさに満ちた書物です。 講師の松尾先生は、長きに渡りヨーガの研究と実践をされています。 知恵のヨガ・・・皆様とシェアできると幸いです♪

マタニティヨガ

妊娠期間は、赤ちゃんとお母さんが一体となっている特別な期間。 赤ちゃんとの時間を楽しみながら、妊婦さんのマイナートラブルノケアもしていきます。 このクラスでは、ヨガをやったことのない方でも出産に必要な気力、体力を培えるように、簡単な動きや呼吸の練習などをしていきます。 より豊かな気持ちで、出産...

ダイエットWS

ヨガをしているのに痩せれない 健康的に痩せたい 美しく痩せたい 様々なお悩みを抱えている方！ 本当の原因をカウンセリングを通して探ってみませんか？ ダイエットを正しく理解して一緒に頑張りましょう！ 今回はSTART編。 ダイエットアドバイザーとはどのようなお仕事なのか ダイエット...

ロータスエステ

キャビテーション 【初回　40分　￥3,000】 ・40分コース（足裏or足表　お腹　背中　二の腕）　￥4500 ・60分コース（40分コース＋1部位）　￥6500 ・90分コース（前or後ろの半身　応相談）　￥9000 ・120分コース（お話を伺って決めます）　￥11500 ご希望...