ロータスブルーム - オンライン予約

たっぷりのアロマの香りの中、室温40℃、湿度65％に保って一番汗の出やすい状態に・・・さらに美肌効果や発汗促進のための薬草を炊いています。まずは、心と体の緊張をほぐして、汗をたくさんかいてみましょう。レッスン後の爽快感は、がんばったご自分への最高のごほうびです♪ きれいな空気の...

７５分の常温クラスです。ヨガのポーズの基本的な体の使い方を学びながら、基礎の体作りを行います。また、呼吸と動きをを合わせ、流れるようなポーズで心身ともに深いリラックスへ導きます。初心者の方にも安心して入っていただけるプログラムとなっております。

【FLY HIGH YOGA 】バリのウブドで発祥したヨガ。世界中から有能なヨガインストラクターが集まり、ヨガの激戦区ともいわれるウブドで、今注目を集めているFLY HIGH YOGA アイアンガーヨガをベースとして作られており、ベルトを使って深めるヨガです。逆転のポーズもあります...

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。空中で浮いてバランスととるため、腕、腹部、胸部、肩などの筋肉を使うことになるから、きれいに筋肉がつきやすくなります。頭が...

インドのパタビ・ジョイス師が指導する世界的にも有名なヨガハードでルールの多いヨガですが、初めての方でも気軽にできるようにレッスンしていきます。ストイックになりすぎないよう、健康な身体を作り、適度な筋力と柔軟性を作り、女性らしい柔軟なマインド・対応能力を育てることを大事にしています。 ...

一日の終わりに疲れた心と体をリセットし、また素晴らしい一日を迎えられますように！と願いを込めて心地よいレッスンで身体を整えます。

様々な道具を使って、体に優しく寄り添います。呼吸の音、心臓の音、血液の流れを繊細に感じ、ご自身と向き合いながら心身を回復させましょう。ゆったりとした時間の中で、徐々にエネルギーをチャージしていきます。

キャビテーション【初回　40分　￥3,000】・40分コース（足裏or足表　お腹　背中　二の腕）　￥4500 ・60分コース（40分コース＋1部位）　￥6500 ・90分コース（前or後ろの半身　応相談）　￥9000 ・120分コース（お話を伺って決めます）　￥11500 ご希望...