ホットヨガ

たっぷりのアロマの香りの中、室温40℃、湿度65％に保って一番汗の出やすい状態に・・・ さらに美肌効果や発汗促進のための薬草を炊いています。 まずは、心と体の緊張をほぐして、汗をたくさんかいてみましょう。 レッスン後の爽快感は、がんばったご自分への最高のごほうびです♪ きれいな空気の...

ハタヨガⅠ

室温30℃程度を保ち、快適な空間のなか、 流れるような動作と呼吸を合わせ心身ともに深いリラックスへ導きます。 そして無意識の癖や力み気づいていき、 根本的なところからの体の矯正をしていくことができます。 行うポーズはホットヨガとほぼ同じです。 ヘッドスタンディングやアームバランスなどの難し...

ハタヨガⅡ

〈今までのエナジーフローヨガレッスンで、内容は変更ありません〉 ハタヨガⅠからほんの少しステップアップ♪ レッスン時間が30分長くなります。 ご自身のカラダとココロをゆっくり見つめ直し、 変わりたいと思っている方向に自然と向かっていけることがヨガの大きな魅力の一つです。 元気なエネルギーが...

FLY HIGH YOGA

【FLY HIGH YOGA 】 バリのウブドで発祥したヨガ。 世界中から有能なヨガインストラクターが集まり、ヨガの激戦区ともいわれるウブドで、 今注目を集めているFLY HIGH YOGA アイアンガーヨガをベースとして作られており、ベルトを使って深めるヨガです。 逆転のポーズもあります...

ヴィンヤサヨガ

＜9月～12月限定＞ 呼吸に合わせてフローしていきます。 身体の中から広がり始めるエネルギーを感じてください♪ 担当インストラクター　Ｋｉｎｕｋｏ

エアリアルヨガ

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。 空中で浮いてバランスととるため、腕、腹部、胸部、肩などの筋肉を使うことになるから、きれいに筋肉がつきやすくなります。 頭が...

アシュタンガヨガ

インドのパタビ・ジョイス師が指導する世界的にも有名なヨガ ハードでルールの多いヨガですが、初めての方でも気軽にできるようにレッスンしていきます。 ストイックになりすぎないよう、健康な身体を作り、適度な筋力と柔軟性を作り、女性らしい柔軟なマインド・対応能力を育てることを 大事にしています。 ...

リセットヨガ

一日の終わりに疲れた心と体をリセットし、 また素晴らしい一日を迎えられますように！と願いを込めて 心地よいレッスンで身体を整えます。

ロータスエステ

キャビテーション 【初回　40分　￥3,000】 ・40分コース（足裏or足表　お腹　背中　二の腕）　￥4500 ・60分コース（40分コース＋1部位）　￥6500 ・90分コース（前or後ろの半身　応相談）　￥9000 ・120分コース（お話を伺って決めます）　￥11500 ご希望...

スートラ会