スタジオグループ　Basic Reformer


リフォーマーを1人１台使用。マシンの補助や抵抗を利用することで、身体への意識がしやすく、体幹を鍛えながら効果的にストレッチができます。肩こり腰痛、姿勢改善に！
負荷を個人のレベルに合わせて変えることで、効果的に筋力をつけることができます。
運動不足解消にも！


＊スタジオで開催するクラスです。
＊都合によりクラスがクローズになることもありますので、最新のスケジュールをご覧ください。
 

定員　   ３名　
対象　   初心者レベルから参加していただけます
担当　　それぞれ経験豊富なインストラクターが楽しいクラスを提供します！


火曜日　11:00~11:55 　


 

4,950円

スタジオ会員　4,950円（税込）あるいは9ポイント
ビジター　　　5,500円

グループ

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Online骨盤底筋ワークアウト


月ごとにテーマを決めて、骨盤底筋について学びながらトレーニング

骨盤底筋のトレーニングは、股関節や腹筋など、
全身の他の部分と連動しておこなう方が効果的！
骨盤底筋の使い方にフォーカスしながら
全身を動かすファンクショナルトレーニングのクラスです。

ピラティスの経験の有無、年齢、男女関係なくどなたでも参加していただけます。


日曜日11:15~12:00      
定員　8名   
対象　オールレベル
担当　Yumiko
＊マット＆椅子をご用意ください
 

1,650円

料金は税込
3ポイント（ポイントカード利用可）
マンスリーパス（受け放題）利用可

グループ

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Online シニアやさしい脚トレ


脚のケアをしながら筋力アップ、バランス向上して転倒予防。
シニアの方のフレイル、骨粗鬆症予防に！
　
火曜日10:00~10:45
定員 8名   
担当 Yumiko
＊椅子をご用意ください（マットは使いません）

1,650円

料金は税込
3ポイント（ポイントカード利用可）
マンスリーパス（受け放題）利用可

グループ

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Online Pilates Mat ベーシックフロー


ピラティスのベーシックなエクササイズをフローで楽しみながら、バランスよく全身を動かします。


水曜日　10:00~10:45
定員　　 8名
対象　　ピラティスの動きに慣れてきた方向け
担当　　Acco
＊マットをご用意ください

1,650円

料金は税込
3ポイント（ポイントカード利用可）
マンスリーパス（受け放題）利用可

グループ

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Online おやすみ前のPilates


ゆったりリリース系エクササイズで、寝る前にリセットしましょう。
疲れた時こそ、適度な動きと深い呼吸の組み合わせが身体の回復に効果！

金曜日 20:15
定員　8名
対象　オールレベル
担当　Naoki
＊マットをご用意ください　
 

1,100円

料金は税込
２ポイント（ポイントカード利用可）
マンスリーパス（受け放題）利用可

グループ

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Online 朝のジャイロキネシス®︎


身体の隅々まで伸ばしながら、呼吸に合わせてリズミカルに動きます。
活動的な1日を迎えるために、全身を動かしてスッキリ。

金曜日　10:00~10:45
定員　　 8名 
対象　　オールレベル
担当　　Yumiko
＊椅子とマットをご用意ください。
 

1,650円

料金は税込
3ポイント（ポイントカード利用可）
マンスリーパス（受け放題）利用可

グループ

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Online 夜のジャイロキネシス®︎


深い呼吸に合わせて、ていねいに伸びやかに動くことで、自律神経が整います。
ジャイロキネシス®︎が初めての方にもわかりやすいよう、ゆっくり動きます。

火曜日　19:30~20:00
定員　　8名
対象　　オールレベル
担当　　Yumiko
＊マット、椅子をご用意ください。
 

1,100円

料金は税込
２ポイント（ポイントカード利用可）
マンスリーパス（受け放題）利用可

グループ

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YUMIKO　


YUMIKO  HAMAGUCHI

Top Instructor トップインストラクター
　　Physiotherapist 理学療法士

Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎  ジャイロトニック


プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
＊コンディショニング希望の場合はコメント欄にご記入ください
（骨盤底筋トレーニング、カッピングや筋膜リリースなどによるコンディショニングその他）
＊代表Yumikoのご予約については、スタジオに直接お問い合わせください

会員 9,900円(税込）
体験 8,800円(税込）
 

プライベート

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TAKESHI


TAKESHI  MATSUZONO

Senior Instructor  シニアインストラクターA
　　Physiotherapist 理学療法士

担当：担当：Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎   ジャイロトニック

プロフィールの詳細はこちらをご覧ください

会員　60分　 9,350円（税込）
体験　60分　 8,250円（税込）

プライベート

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ACCO


ACCO  MORI

Senior Instructor  シニアインストラクターB

担当：Pilates 　　ピラティス　&　Baby Massage

プロフィールの詳細はこちらをご覧ください

会員　60分　 8,800円（税込）
体験　60分　 7,700円（税込）

プライベート

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AKIKO


AKIKO  SATO

Senior Instructor  シニアインストラクターB

担当：Pilates 　　ピラティス

プロフィールの詳細はこちらをご覧ください

会員　60分　 8,800円（税込）
体験　60分　 7,700円（税込）

プライベート

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KENTARO


KENTARO  TSUCHIDA

Senior Instructor シニアインストラクターB

担当：担当：Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎    ジャイロトニック

プロフィールの詳細はこちらをご覧ください

会員　60分　 8,800円（税込）
体験　60分　 7,700円（税込）

プライベート

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NAOKI


NAOKI TERASHIMA

Senior Instructor シニアインストラクターB
　　Physiotherapist 理学療法士

担当：Pilates 　　ピラティス

プロフィールの詳細はこちらをご覧ください

会員　60分　 8,800円（税込）
体験　60分　 7,700円（税込）

プライベート

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TSUYOSHI


TSUYOSHI  

Senior Instructor  シニアインストラクターB
　　Physiotherapist 理学療法士

担当：担当：Pilates ピラティス 

プロフィールの詳細はこちらをご覧ください

会員　60分　 8,800円（税込）
体験　60分　 7,700円（税込）

プライベート

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HIROSHI


HIROSHI

Senior Instructor シニアインストラクターB
　　Physiotherapist 理学療法士

担当：Pilates 　　ピラティス

プロフィールの詳細はこちらをご覧ください

会員　60分　 8,800円（税込）
体験　60分　 7,700円（税込）

プライベート

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