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骨盤底筋のエクササイズを取り入れたベーシックなピラティスマット
妊娠、出産、加齢などで弱くなった骨盤底筋を鍛えながら、
気持ちよく動き、女性特有の身体の悩みの解決を目指します!
火曜日11:00~12:00
定員 5名
対象 オールレベル
担当 Acco
7ポイント
妊娠、出産、加齢などで弱くなった骨盤底筋を鍛えながら、
気持ちよく動き、女性特有の身体の悩みの解決を目指します!
火曜日11:00~12:00
定員 5名
対象 オールレベル
担当 Acco
3,850円
料金は税込7ポイント
ピラティスのベーシックなエクササイズをフローで楽しみながら、バランスよく全身を動かします。
水曜日 10:00~10:45
定員 8名
対象 ピラティスの動きに慣れてきた方向け
担当 Acco
*マットをご用意ください
3ポイント(ポイントカード利用可)
マンスリーパス(受け放題)利用可
水曜日 10:00~10:45
定員 8名
対象 ピラティスの動きに慣れてきた方向け
担当 Acco
*マットをご用意ください
1,650円
料金は税込3ポイント(ポイントカード利用可)
マンスリーパス(受け放題)利用可

月ごとにテーマを決めて、骨盤底筋について学びながらトレーニング
骨盤底筋のトレーニングは、股関節や腹筋など、
全身の他の部分と連動しておこなう方が効果的!
骨盤底筋の使い方にフォーカスしながら
全身を動かすファンクショナルトレーニングのクラスです。
ピラティスの経験の有無、年齢、男女関係なくどなたでも参加していただけます。
日曜日11:15~12:00
定員 8名
対象 オールレベル
担当 Yumiko
*マット&椅子をご用意ください
1,650円
料金は税込3ポイント(ポイントカード利用可)
マンスリーパス(受け放題)利用可

身体の隅々まで伸ばしながら、リズミカルに動きます。
椅子、立位、マットの3つのパートがあり、円やらせん、ウェーブのような動きが特徴のエクササイズ。自然に体の軸が整い、呼吸が深くなってスッキリ!
初心者の方にも楽しく動いていただけます。
金曜日 10:00~10:45
定員 8名
対象 オールレベル
担当 Yumiko
*椅子とマットをご用意ください。
3ポイント(ポイントカード利用可)
マンスリーパス(受け放題)利用可
椅子、立位、マットの3つのパートがあり、円やらせん、ウェーブのような動きが特徴のエクササイズ。自然に体の軸が整い、呼吸が深くなってスッキリ!
初心者の方にも楽しく動いていただけます。
金曜日 10:00~10:45
定員 8名
対象 オールレベル
担当 Yumiko
*椅子とマットをご用意ください。
1,650円
料金は税込3ポイント(ポイントカード利用可)
マンスリーパス(受け放題)利用可
脚のケアをしながら筋力アップ、バランス向上して転倒予防。
シニアの方のフレイル、骨粗鬆症予防に!
火曜日10:00~10:45
定員 8名
担当 Yumiko
*椅子をご用意ください(マットは使いません)
3ポイント(ポイントカード利用可)
マンスリーパス(受け放題)利用可
シニアの方のフレイル、骨粗鬆症予防に!
火曜日10:00~10:45
定員 8名
担当 Yumiko
*椅子をご用意ください(マットは使いません)
1,650円
料金は税込3ポイント(ポイントカード利用可)
マンスリーパス(受け放題)利用可

YUMIKO HAMAGUCHI
Top Instructor トップインストラクター
Physiotherapist 理学療法士
Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎ ジャイロトニック
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
*コンディショニング希望の場合はコメント欄にご記入ください
(骨盤底筋トレーニング、カッピングや筋膜リリースなどによるコンディショニングその他)
*代表Yumikoのご予約については、スタジオに直接お問い合わせください
会員 10,450円(税込)
体験 9,350円(税込)
Top Instructor トップインストラクター
Physiotherapist 理学療法士
Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎ ジャイロトニック
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
*コンディショニング希望の場合はコメント欄にご記入ください
(骨盤底筋トレーニング、カッピングや筋膜リリースなどによるコンディショニングその他)
*代表Yumikoのご予約については、スタジオに直接お問い合わせください
会員 10,450円(税込)
体験 9,350円(税込)

TAKESHI MATSUZONO
Senior Instructor シニアインストラクターA
Physiotherapist 理学療法士
担当:Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎ ジャイロトニック
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
会員 60分 9,350円(税込)
体験 60分 8,250円(税込)
Senior Instructor シニアインストラクターA
Physiotherapist 理学療法士
担当:Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎ ジャイロトニック
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
会員 60分 9,350円(税込)
体験 60分 8,250円(税込)

ACCO MORI
Senior Instructor シニアインストラクターB
担当:Pilates / Yoga ピラティス、ヨガ、Baby Massage
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)
Senior Instructor シニアインストラクターB
担当:Pilates / Yoga ピラティス、ヨガ、Baby Massage
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会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)

AKIKO SATO
Senior Instructor シニアインストラクターB
担当:Pilates ピラティス
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)
Senior Instructor シニアインストラクターB
担当:Pilates ピラティス
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会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)

KENTARO TSUCHIDA
Senior Instructor シニアインストラクターB
担当:Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎ ジャイロトニック
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会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)
Senior Instructor シニアインストラクターB
担当:Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎ ジャイロトニック
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会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)

NAOKI TERASHIMA
Senior Instructor シニアインストラクターB
Physiotherapist 理学療法士
担当:Pilates ピラティス
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会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)
Senior Instructor シニアインストラクターB
Physiotherapist 理学療法士
担当:Pilates ピラティス
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)

MAKI SOMEKAWA
Senior Instructor シニアインストラクターB
担当:Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎ ジャイロトニック
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会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)
Senior Instructor シニアインストラクターB
担当:Pilates ピラティス / GYROTONIC®︎ ジャイロトニック
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会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)

TSUYOSHI
Senior Instructor シニアインストラクターB
Physiotherapist 理学療法士
担当:Pilates ピラティス
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)
Senior Instructor シニアインストラクターB
Physiotherapist 理学療法士
担当:Pilates ピラティス
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください
会員 60分 8,800円(税込)
体験 60分 7,700円(税込)